Siūlome susipažinti su mūsų pirminiu planu vasaros sezonui vaikams (pirma ir trečia pamaina skirta 8-13 metų vaikams, antra – 13-17 metų paaugliams), taigi jūsų aptarimui ir rezervacijai jau laikai:
Jaunimo stovyklos 3G: greitis, galingumas, grūdinimas:
1 pamaina: birželio 27 (sekmadienis) – liepos 02 (penktadienis) sutrumpinta + 5 dienos (iki trečiadienio, liepos 07 diena) pilna stovykla.
2 pamaina: liepos 11 (sekmadienis) – liepos 16 (penktadienis) sutrumpinta + 5 dienos (iki trečiadienio, liepos 21 diena) pilna stovykla.
3 pamaina: rugpjūčio 01 (penktadienis) – rugpjūčio 06 (penktadienis) sutrumpinta + 5 dienos (iki trečiadienio, rugpjūčio 11 diena) pilna stovykla.
Sutrumpintos (5 parų) stovyklos kaina – 279 €, pilnos stovyklos (10 parų) kaina – 399 €.
Kviečiame į Jaunimo fizinio stiprinimo, greičio ir psichologinio ugdymo stovyklą gruodžio 26 – sausio 04 dienomis, 8 dienų stovykla su išvykimu namo atšvęsti Naujus metus!
POKALĖDINĖ – NAUJAMETINĖ jaunimo 10-15 metų UNIKALI fizinio stiprinimo, greičio ugdymo ir sveikų gyvenimo įpročių formavimo stovykla gruodžio 26 – sausio 04 d. Vieta: 4active sveikatingumo centras, Motiejiškių km., Nemėžio sen., Vilniaus raj., 10 min nuo geležinkelio/autobusų stoties. Tikslas: pagerinti fizinį pasirengimą, greitį min 10%, išmokti valdyti emocijas, jas nukreipti efektyvaus rezultato siekimui!
Stovykloje: 2-3 skirtingos treniruotės per dieną + fizinio įvertinimo testai + pirties procedūros +grūdinimo procedūros + psichologiniai testai + sveiko maisto gaminimo pradžiamokslis + pramoginių šokių pradžiamokslis + kokybiškas poilsis. Maitinimas: ekologinis ir sveikai suderintas maistas Telefonų naudojimas: 30 minučių vakare, po vakaronės Knygų skaitymas būtinas, todėl patartina atsivežti savo arba bus galima pasirinkti iš esamos bibliotekos Laikas: 2019 – 2020 m: Pradžia: Gruodžio 26 d. – ketvirtadienis – 16.00 val., gruodžio 30 d. – pirmadienis po 17.00 val. išvykimas namo Sausio 01 d. trečiadienis – 18.00 val.atvykimas, Pabaiga: sausio 04 d. – šeštadienis, nuo 17.00 val. – išvykimas namo. Treneriai: fizinio parengimo ir greičio – 2, psichologinio parengimo -1, sveiko matinimo – 1.
Asmeniniai pokalbiai su treneriais ir psichologu apie motyvavimą ir savidiscipliną- min 2 asmeniniai seansai + 3 bendros diskusijos Treniruotės: Sporto salėje, sporto aikštėje, centro prezentacijų salėje, pirtyje.
Stovykla skirta ir sportuojančiam ir nesportuojančiam jaunimui, kurio metu mokinamės harmoningo asmenybės, sielos ir kūno ugdymo per judesį, streso valdymą ir sveiką maitinimą.
Papildomai vyks:
sveikos bėgimo technikos pamokos
harmoningo kvėpavimo ir jogos
lietuviškos pirties atpalaidavimo specialiai jaunuoliams vakaras
asmenybės formavimo vakaronės
proto ugdymo per žaidimus ir testus užsiėmimai
jogos, kaip kvėpavimo ir kūno atpalaidavimo treniruotės
ištvermės treniruotės su bėgimo ir fizinio parengimo treniruotėmis
