Š.m. sprinterių 12+ m amžiaus (paaugliams ir suaugusiems atskiros programos) stovykla Ispanijoje organizuojama 2024 spalio 28 – lapkričio 03 dienomis, šalia Alikantės, Santa Polos mieste.
Yra galimybė pratęsti stovyklą dar 7 dienoms.
Stovyklos programa:
- Kiekvieną dieną 2 treniruotės stadione ir 1 sporto salėje, nuo namų apie 200-300 m
- Kiekvieną dieną 3-4 maitinimai
- Greitumo treniruotės akcentai:
- bėgimo technika
- ištvermė
- kvėpavimas
- psichologija
- Sporto salės akcentai:
- fizinis kūno parengimas
- taisyklinga technika
- greitumui reikalinų raumenų ugdymas
- Maudynės Viduržemio jūroje (tuo metu apie 20*C temperatūra)
- Pasitikimas Alikantės aerouoste, atvežimas / nuvežimas į nakvynės vietą
- Gyvenimas dviviečiuose kambariuose atskirame name
- Papildomai galimas apsilankymas pramogų parke, ekskursijos ir pramogos pagal komandos susitarimą.
Sprinto / greitumo stovykla Ispanijoje be bilietų į Alikantę: 800€. (6 naktys, 7 dienos), papildomos/pratęsimo stovyklos (6 dienos/7 naktys) kaina – 700€
įsk. apie 15 (30) skirtingų treniruočių, kiekvienam sportininkui individualizuojamas treniruočių planas)
Vietų skaičius ribotas iki 10 sportininkų.
Dėl registracijos rašyti žemiau arba klausti telefonu: +370 698 24263 Vilmantas
Vesdami futbolinkų fizinio pasirengimo treniruotes visada siekiame apčiuopiamų rezultatų, kad matytumėm progresą ar regresą. Kokybiška treniruotė prasideda ir baigiasi klausimu kodėl? Kodėl šis ar kitas pratimas turi būti panaudotas treniruotėje, kodėl jis veikia, ar neveikia? Kodėl vienam sportuojančiam tai puikus pratimas, o kitam niekinis?Šiose nuotraukose pateikti 2011 metų vaikų analizės duomenys. Kiekvienoje nuotraukje nėra vieno žaidėjo duomenys, bet trijų sportininkų, kurie keitėsi davikliais kas 10-15 min. Matome skirtingus lygmenis ir sprinto greičio ir pagreitėjimų lygmenyje. Po mėnesio šie duomenys tikimės bus aukštesni 🙂
