Profesionali patirtis
Sujungus profesonalų patirtį apie judesio analizę, raumenų trenriravimą ir atpalaidavimą, pasitelkus svarbiausias žinias apie tinkamą kvėpavimą, maistą, poilsį išsiugdžius pasitikėjimą bei įvaldžius stresą – gauname nepalaužiamą ketvertą. 4 Active – tai idėja, kuri kilo iš visiems taip artimai pažįstamo ir paprasto noro gyventi sveikiau. Tai idėja, suvienijusi pionierius, profesionalus ir mėgėjus į vieną didelę šeimą.
Idėja – kuri akimirksniu patapo sveiko gyvenimo būdu. Mūsų aktyvioje šeimoje vyrauja abipusė pagarba ir supratimas, jog visi esame skirtingi, dėl ko kreipiame dėmesį į visus Tavo norus. Kiekvienam asmeniškai sudarome planus, atsižvelgiant į svajones, galimybes bei ryžtą.
Vilmantas Aušra
Basakojis judesio analizės, bėgimo technikos ir fizinio treniravimo treneris.
Daugiau, kaip 15 metų specializuojasi žmogaus judesio analizėje, Vokietijoje pabaigė judesio analizės mokslus, tuometu atidarė pirmąją Lietuvoje 4active judesio analizės tyrimų laboratoriją. Joje ištirta daugiau, nei 2000 žmonių, parinkta sveikesnė, atitinkanki žmogaus judesį avalynė. Rašo ir skaito paskaitas apie sveiką avalynę, jos tinkamą parinkimą.
Nuo 2015 metų vis daugiau specializuojasi žmogaus treniravime ir raumenų balansavime. Tuo metu įkurta Sveiko bėgimo mokykloje apmokė daugiau, nei 500 mėgėjų ir profesionalų sveikesnės bėgimo technikos, kuri natūraliai bėgimą padaro malonų, nežalojantį ir optimalesnį energetikai.
Nuo 2021 metų aktyviai treniruoja ir vaikus ir suaugusius greitumo ugdymo, tobulinimo treniruotėse. Su auklėtiniais ir įkurtu Aurora sporto klubu dalyvauja Lietuvos ir tarptautinėse lengvosios atletikos varžybose. Pastoviai treniruoja grupinėse ir asmeninėse treniruotėse ir bendro fizinio parengimo ir specializuotas greitumo grupėse paauglius ir suaugusius.
Nuo 2019 metų organizuoja 4active sveikatingumo stovyklas suaugusiems ir paaugliams Lietuvoje ir užsienyje.
Nuo 2018 metų dalį metų, o nuo 2020 metų pilnai gyvena basakojišką gyvenimą, skaito apie basakojystę paskaitas, mokina ir aiškina basakojystės, šalčio, kvėpavimo, streso valdymo technikas.
Asmeninis Youtube kanalas su paskaitomis, online treniruotėmis, vaizdo analizėmis ir kt.: https://www.youtube.com/channel/UCKJVg1VlzApUXsAiCuN90rA
Facebook puslapis: https://www.facebook.com/VilmantasAusra
Tel. +370 698 24263
Mūsų principai:
- Bendruomeniškumas. yra visa ko pagrindas. Prisijungęs tapsi mūsų šeimos dalimi,
o pas mus supratingumas ir pokalbis yra ne ką mažiau už fizines pastangas tobulėti. - Orientacija į tikslą. Dirbame tam, kad kartu pasiektume būtent TAVO užsibrėžtą tikslą
- Individualumas. Atsižvelgiant į asmeninius norus, patarimus duodame individualiai ir kruopščiai
apgalvotai, o juos įvykdome kartu, asmeninių treniruočių metų - Komandiškumas. Siekiame tikslo kartu treniruodamiesi komandinėse sporto rungtyse ar tiesiog gamindami kartu ekologiško maisto patiekalus
- Sveika gyvensena mintimis ir kūnu
- Savo tikslų siekimas bendradarbiaujant
- Laimingos šeimos potyriai kūryboje
- Motyvacija sau ir aplinkiniams