Greitumo treniruotės vykdomos rugsėjo 11 – gruodžio 20 dienomis sekančiu grafiku 4active.pike13.com:
Pirmadieniais-ketvirtadieniais: 4active bėgimo centre Motiejiškėse, asmeninės treniruotės 10.00-16.00 val., laikai derinami asmeniškai tel. +370698224263 arba registruojantis 4active.pike13.com. Asmeninių treniruočių kaina – 40€/val. (gali būti 1 arba 2 asmenys).
Antradieniais ir ketvirtadieniais: grupinės treniruotės Lengvosios atletikos manieže 18.00 – 19.30, nuo 18.00 val. jaunieji sportininkai maždaug 9 – 13 m, nuo 18.45 val. – visi vyresni. Mėnesio abonementas – 50€.
Pirmadieniais ir trečiadieniais 18.00 val. jaunimo ir suaugusiųju fizinio stiprinimo treniruotės 4active centre. Mėnesio abonementas – 50€.
Kviečiame jau į 4 metus organizuojamas 3G – greitumas, galingumas ir grūdinimas stovyklas su šių metų akcentu P pramogos 🙂
4active centras kviečia į paauglių stovyklas 3G – greitumas, galingumas, grūdinimas + P pramogos:
– rugpjūčio 13 – 18 d. (9 – 17 metų paaugliams) stovykla 3G+P:
Stovyklos programoje: min 3 sveikatinimo treniruotės, užsiėmimai per dieną, Pramogos kiekvieną dieną, sveikas maistas, daug bendravimo ir gera nuotaika garantuoti! 🙂
Kiekvieną dieną kaip visada Vilmantas ir Žilvinas :), ir aišku kiti treneriai Martynas, Alanas, Aidas. Šiuose stovyklose garantuojame Pramogų laiką, kuriuo pasirūpins vadovė Milda, taip pat bus daug kūrybos užduočių patiems stovyklų dalyviams!
– rugpjūčio 20 – 25 d. – Sprinterių stovykla sportuojantiems lengvąją atletiką ir norintiems ryškiai patobulinti bėgimo techniką (starto technika, pagreitėjimo technika, greičio išlaikymo technika, finišavimo technika, kojų darbas, rankų darbas, kūno stabilizavimas, pasiruošimo varžyboms tvarkaraštis, testavimas pradžioje ir pabaigoje stovyklos) išmokti efektyvaus kvėpavimo, streso valdymo prieš varžybas ir jų metu. Treniruotes veda Vilmantas ir Žilvinas.
Gyvensime triviečiuose ir šešiaviečiuose moderniuose kambariuose su dušais, tuoletais, didelė teritorija visokioms veikloms: futbolo aikštė, krepšinis, tinklinis, smiginis, badmintonas, maudynės kiekvieną dieną tvenkinyje, pirtis, kubilas ir daug daug judėjimo, kvėpavimo, meditacijos, grūdinimo, žygių ir poilsio po intensyvios dienos 🙂
Telefonai palikti pas vadovus visą stovyklą išskyrus 15 min po pusryčių tėvelių informavimui, tėveliai gauna pastovią informaciją apie veiklas per FB kanalą.
Atsakykite apie savo poreikius tik per 1 minutę ir mes Jums atsiųsime individualų geriausios kainos pasiūlymą ir aptarsime, kaip suteikti Jums daugiausiai naudos:
su atnaujinta svetaine pradedame naują 4active etapą. tikimės, kad viena išsamesnė ir pilnesnė sveikatos mylėtojo svetainė bus jūsų lankoma ir visada atrasite sau naudingos informacijos. Visos pastabos labai laukiamos 🙂
