Pagal mūsų koncepciją suaugusiems ir jaunimui organizuojame dienos arba pilnos paros UGDYMO stovyklas:

Suaugusiųjų ir jaunimo stovyklos organizuojamos ištisus metus – sekite grafiką žemiau arba mūsų FB puslapyje

Stovyklose dirbame profesionalų komandoje: judesio treneriai, maitinimo ir kvėpavimo treneriai, psichologai. Kiekvienoje stovykloje turime pačius geriausius šių sričių specialistus, kurie visą dieną (ir naktį) būna su Jumis, kad suteikti geriausią patirtį, perteikti savo geriausius įgūdžius, kuriuos jau Jūs asmeniškai sau priimsite. Svarbu, kad atliekame testus, pagal kuriuos vėliau individualiai planuojama dienotvarkė kiekvienam dalyvaujančiajam.

  • Jaunimo stovyklos 3G: greitis, galingumas, grūdinimas
    • Visą parą gyvename sveikoje, ekologiškoje aplinkoje
    • Intensyviai sportuojame min 4 valandas per dieną. Mokinamės naujų sveikų judesių įgūdžių
    • Dieną pradedame bėgimu ar specialia mankšta
    • Kiekvieną dieną ypatingai daug laiko skiriame fiziniam kūno parengimui ir sveikai, greitai bėgimo technikai treniruoti
    • Grūdinimas kiekvieną dieną nuo basų kojų vaikščiojimo, specialių giluminio kvėpavimo pratimų pagal WimHof metodą, panėrimas į ledo vonias ir daug vandens maudynių, plius pirties procedūros, vaikščiojimas žarijomis
    • Visą dieną valgome ir gaminame ekologišką maistą, kad žinotume ir mokėtume ne tik pasidaryti, bet ir SUPRASTI sveiko maitinimosi principus, tikslus ir pasekmes
    • Teisingai pagal paskutinius mokslinius tyrimus deriname poilsį, judesį ir miegą
    • Pastoviai organizuojame pokalbius su psichologu apie save, savo siekius, būseną ir iššūkius
    • Kiekvieną dieną turime skirtingus savęs ugdymo užsiėmimus (kiekvieną dieną/vakarą tai yra netikėtumas)
    • Ištvermės žygis visą dieną su išgyvenimo miške įgūdžių mokymusi
    • Ypatingą dėmesį skiriame viso kūno fizinio ir dvasinio imuniteto stiprinimui, grūdinimui ir atsipalaidavimui.

2020 metų vasaros stovyklų planas:

Jaunučių 8-12 metų (gim. 2012-2008 m.):


Jaunimo 13-16 metų (gim. 2007-2004 m.) :

Pilna stovyklos su nakvyne kaina apmokant iki birželio 01 d. – 199€, vėliau – 249€.

Vaikų ir jaunimo 3G stovyklų programa (preliminari, derinama kiekvienoje stovykloje):


Aktyvios SUAUGUSIŲJŲ (nuo 18 metų) miesto žmogaus sveikos gyvensenos stovyklos (kvėpavimas + sveikas judėjimas + sveikas maitinimas + streso kontroliavimas + proto ir kūno grūdinimas):

Suaugusiųjų stovyklos kaina apmokant iki birželio 01 d. – 149€, vėliau – 199€,

Plius galima kartu atvykti su vaikais, kuriems atskirai vykdoma sava programa, atskirose patalpose 1 vaikas – 59€.

Rezervacijos – bilietai per Payserą sistemą,

informacija telefonu +370-69824263, išrašomos sąskaitos.


Mūsų trenerių komanda, daugiau apie kiekvieną trenerį skaitykite skiltyje apie mus


Atsiliepimai po stovyklos


Kolektyvams organizuojame sveikatinimo renginius pagal poreikius: parašykite mums vilmantas@4active.lt, kad galėtume Jums asmeniškai pasiūlyti geriausią variantą.

  • Pagal atskirą grafiką organizuojame kitas stovyklas
  • Moterų ir merginų (vyrų ir vaikinų) ypatingų savybių ugdymo stovykla – rengiame pagal jūsų poreikius ir suderintas datas
  • Senjorų sveikatinimo ir ilgaamžiškumo stovykla – rengiame pagal atskirą grafiką.