Vilmantas Aušra

„Grand Slam Track“ pateikė prašymą dėl bankroto iškėlimo

Olimpinio čempiono Michaelo Johnsono įkurta lengvosios atletikos kompanija neturėjo lėšų grąžinti visų skolų sportininkams ir tiekėjams. Lygos vadovai spalio mėnesį sportininkams sumokėjo pusę jiems priklausančių pinigų, tada bandė derėtis su tiekėjais.

#Kirby Lee-Imagn Images Michael Johnson

Keletas tiekėjų atmetė „Grand Slam“ pasiūlymą sumokėti jiems pusę visos sąskaitos sumos, t. y. 50 % visos skolos, o ne pusę nesumokėtų skolų.

„Grand Slam“ spaudos pranešime nurodė, kad planuoja pasinaudoti 11 skyriaus reorganizavimo procesu, kad lyga galėtų toliau veikti. Lygos teigimu, 11 skyrius „stabilizuos jos finansus, padės įgyvendinti efektyvesnį išlaidų ir veiklos modelį bei užtikrins GST ilgalaikę sėkmę“.

Grand Slam taip pat atleido keletą darbuotojų, bet ne visą personalą, kaip Front Office Sports pranešė šaltinis, artimas lygai. Spalio mėnesį FOS pranešė, kad Grand Slam liko mažiau nei 10 darbuotojų.

Pagal viešai pateiktą bankroto paraišką, „Grand Slam“ vertina, kad turi mažiau nei 50 000 dolerių turto, nuo 10 000 001 iki 50 milijonų dolerių įsipareigojimų ir nuo 200 iki 999 kreditorių. Dokumentas buvo pateiktas ketvirtadienį ir pasirašytas Johnsono, „Grand Slam“ prezidento ir vykdomojo direktoriaus Steve’o Gera bei J. Rudy Freemano, kuris, šaltinio teigimu, yra „nepriklausomas lygos valdybos atstovas“.

Lygos atstovai šią žinią paskelbė socialiniuose tinkluose, pranešdami, kad lygos veikla bus „pertvarkyta teismo priežiūroje“ ir bus atliktas „būtinas pertvarkymas“. Pranešime buvo pabrėžta „galimybė ateities sezonams“ ir nebuvo paminėtas žodis „bankrotas“.

Johnsonas toliau tvirtina, kad lyga gali sugrįžti.

„Grand Slam Track“ buvo įkurta siekiant sukurti profesionalią platformą, atspindinčią šio sporto atletų talentą ir atsidavimą“, – sakė jis savo pareiškime. „Nors GST susidūrė su dideliais iššūkiais, kurie sukėlė nusivylimą daugeliui, įskaitant ir mane, aš atsisakau atsisakyti „Grand Slam Track“ misijos ir ateities, kurią mes kuriame kartu.“

Johnsonas savo naują lygą pradėjo su 12,6 milijono dolerių priziniu fondu, kuris būtų buvęs revoliucinis lengvosios atletikos srityje, taip pat su specialiais atlyginimais ir pasirodymų mokesčiais sportininkams. Grand Slam surengė tris iš keturių numatytų varžybų šį pavasarį Kingstone, Majamyje ir Filadelfijoje. Lygos vadovybė staiga atšaukė „L.A. Slam“ varžybas, o liepos mėnesį Johnsonas „Front Office Sports Today“ pranešė, kad vienas investuotojas atsisakė sandorio, kuris, kaip tuo metu pranešė FOS, buvo aštuonių skaitmenų sumos pasirašytas terminų lapas. Rugpjūčio mėnesį „The Athletic“ pranešė, kad tas potencialus investuotojas buvo „Chelsea“ savininkas Todd Boehly, o lyga iš tiesų niekada neturėjo daugiau nei 30 mln. dolerių, kuriuos, kaip ji teigė, turėjo savo ižde.

Ankstyvą rudenį esami investuotojai suteikė „Grand Slam“ iki aštuonių skaitmenų sumą skubios pagalbos finansavimui. Lygos vadovybė apie 5,5 mln. dolerių iš šios sumos tiesiogiai pervedė sportininkams, o tai sudaro maždaug pusę jų skolos. „Grand Slam“ tada planavo derėtis su tiekėjais ir likusius pinigus pervesti sportininkams. Spalio 31 d. ji pateikė tiekėjams pirminį pasiūlymą grąžinti pusę visos jiems skolingos sumos, tačiau ne visi tiekėjai sutiko su šiuo susitarimu.

Pirmadienį pateiktame naujame teisiniame dokumente, kuriame išsamiai išvardyti lygos kreditoriai, tiksliai nurodyta, kam ir kiek pinigų yra skolinga lyga. Neužtikrintų kreditorių sąraše yra keletas didžiausių sporto pasaulio vardų; pasaulio rekordininkei Sydney McLaughlin-Levrone lyga yra skolinga daugiau nei 350 000 dolerių.

Sydney McLaughlin-Levrone
#Kirby Lee-Imagn Images

Ketvirtadienį „Grand Slam“ pateikė pirminį bankroto prašymą, kurio tikslas – restruktūrizuoti verslą ir galiausiai sugrįžti į rinką. Pirmadienį lyga pakeitė šį dokumentą, įtraukdama keletą kitų atskleidžiančių detalių. Bendrovė pakeitė savo turto vertinimą, kurį praėjusią savaitę nurodė kaip mažesnį nei 50 000 dolerių.

Naujajame dokumente taip pat teigiama, kad „Winners Alliance“, kuri vadovavo „Grand Slam“ pradiniam investavimo etapui, valdo 100 % privilegijuotųjų akcijų lygoje. „Winners Alliance“ yra pelno siekianti Profesionalių tenisininkų asociacijos padalinys, kuriam vadovauja rizikos draudimo fondų milijardierius Bill Ackman. „Winners Alliance“, Johnson, lygos prezidentas ir vykdantysis direktorius Steve Gera bei investuotojas Robert Smith yra nurodyti kaip keturi lygos akcijų savininkai.

Dokumente taip pat išvardyti 20 asmenų ar subjektų, kuriems „Grand Slam“ yra skolinga daugiausia pinigų, išskyrus užstatą turinčius kreditorius ar „insiderius“ – teisinį terminą, kuris daugiausia apima verslo partnerius ir giminaičius.

Sąrašo viršuje yra „Momentum Broadcast“ ir „Carr Hughes Productions“ – prodiuserinė kompanija, kuri sudarė sutartį su „Grand Slam“ dėl visų jos renginių transliavimo. Pagal naująjį dokumentą lyga yra skolinga šiai bendrovei 3 035 583,93 dolerių.

Kitas kreditorius, kuriam skolinga daugiau nei septynių skaitmenų suma, yra „PMY“, buvusi oficiali „Grand Slam“ technologijų partnerė. Šiai bendrovei skolinga 1 267 579,98 dolerių, teigiama dokumente.

Toliau sąraše nurodomos žiniasklaidos bendrovės, rinkodaros ir komunikacijos įmonės, advokatų kontora ir keli žymūs sportininkai. „Front Office Sports“ išbraukė asmeninius kontaktinius duomenis iš 20 kreditorių sąrašo, kuris pateikiamas pareiškime.

Pagal pareiškimą, lyga yra skolinga olimpinei čempionei Sydney McLaughlin-Levrone 356 250 dolerių, tai yra penkta didžiausia suma iš visų negarantuotų kreditorių. „Grand Slam“ skolinga olimpiečiams Gabby Thomas 249 375 dolerių, Kenny Bednarek 225 000 dolerių, Josh Kerr 218 750 dolerių, Marileidy Paulino 211 875 dolerių, o Alison dos Santos ir Melissa Jefferson-Wooden po 190 625 dolerių, teigiama dokumente.

Be „Momentum–Carr Hughes“, lyga yra skolinga dideles sumas kelioms kitoms žiniasklaidos bendrovėms.

Pagal pateiktą dokumentą, ji skolinga grafikos kompanijai „Girraphic“ 690 624,13 dolerių, gamybos partneriui „Tata Communications“ – 485 000 dolerių, studijos partneriui „Jack Morton Worldwide“ – 314 145,00 dolerių, žiniasklaidos kompanijai „Citius Mag“ – 272 915,80 dolerių ir sporto pramogų kompanijai „Two Circles“ – 250 000 dolerių.

Kiti įtraukti kreditoriai yra: advokatų kontora „Eversheds Sutherland LLP“, kuriai skolinga 324 968,50 JAV dolerių, „Allied Global Marketing“, kuriai skolinga 283 895,29 JAV dolerių, SRK Strategies (kuri anksčiau tvarkė bendrovės komunikaciją), kuriai skolinga 248 164,68 dolerių, renginių logistikos bendrovė TMSCORPRO, kuriai skolinga 238 850,75 dolerių, The Parker Company LLC, kuriai skolinga 222 364,59 dolerių, ir Elysian Strategic Marketing, Inc, kuriai skolinga 179 547,09 dolerių.

Nėra aišku, ar sumos sportininkams apima spalio mėnesį jiems išsiųstą mokėjimą, kuris sudaro maždaug pusę jų prizinio fondo, tačiau tai šiek tiek paaiškina atlyginimus ir pasirodymų mokesčius, kuriuos ji pažadėjo savo geriausiems sportininkams. Tai, kad McLaughlin-Levrone yra geriausiai apmokama sportininkė, yra lengva suprasti – 2024 m. Paryžiaus olimpinėse žaidynėse ji pagerino moterų 400 metrų barjerinio bėgimo pasaulio rekordą.

„Grand Slam“ į sceną įžengė su atlyginimų ir prizų pažadais, kurie būtų sukrėtę sportą, ir šiais pažadais jiems pavyko pritraukti tokius talentus kaip McLaughlin-Levrone. Be 12,6 mln. dolerių prizų fondo, lygos geriausiems sportininkams buvo pasirašytos bazinės algos, apie kurias iki pirmadienio pareiškimo nebuvo pranešta.

Atšaukusi ketvirtąjį ir paskutinį renginį Los Andžele šią vasarą, „Grand Slam“ turėjo apie 19 mln. dolerių skolų, iš kurių apie 11 mln. dolerių buvo skolingi sportininkams, o apie 8 mln. dolerių – tiekėjams. Esami investuotojai šį rudenį „Grand Slam“ suteikė iki aštuonių skaitmenų sumą skubios pagalbos finansavimo. Šių pinigų pakako padengti dalį lygos skolų, bet ne visas. Spalio pradžioje „Grand Slam“ sportininkams išmokėjo apie 5,5 mln. dolerių, maždaug pusę to, ką jiems buvo skolinga, tada bandė derėtis dėl mokėjimų tiekėjams.

Kai kurie iš tų tiekėjų atmetė lygos pasiūlymą grąžinti pusę visų sąskaitų. Kadangi neteisminis susitarimas žlugo, „Grand Slam“ praėjusią savaitę pateikė prašymą dėl bankroto, ketindama restruktūrizuoti verslą.

Vertimai pagal: https://frontofficesports.com/grand-slam-track-sydney-mclaughlin-citius-mag/ straipsnius.

Nuo sirgalių išgelbėto klubo iki sirgalių remiamo privataus verslo

Kauno „Žalgirio“ istorijos analizės elementai (1990–2025)

#kova tarp vertybių

1. Ankstyvoji nepriklausomybės epocha: simbolis ir finansinis sukrėtimas (1990–2003)

Po Nepriklausomybės atkūrimo „Žalgiris“ atsidūrė pereinamojoje ekonominėje eroje. Sovietinės dotacijos dingo, rėmimo sistema žlugo, o klubas, nepaisant sėkmės aikštėje, atsidūrė ant finansinio išnykimo ribos.

Žalgirio komandos gydytojas Vytautas Vaikšnoras, tikėdamas klubo simboline galia, iš asmeninių lėšų padėjo išmokėti atlyginimus žaidėjams. Jo atsidavimas – iki pat finansinio žlugimo – tapo pavyzdžiu, kiek daug reiškė „Žalgiris“ ne vien kaip komanda, bet kaip vertybė.

#1988m Žalgiris. Vidurinėje eilėje dešinėje Vytautas Vaikšnoras.

2003 m. verslininkai ir tarp jų Mindaugas Plūkas, valdęs didžiąją akcijų dalį, perleido jas Arvydui Saboniui, manydamas, kad būtent jis yra vertybiškai tinkamiausias žmogus vesti klubą pirmyn. Tai atvėrė naują etapą pergalių Europos arenose link.


2. Bankų įtaka ir sirgalių paramos fondas (2006–2012)

2006 m. „Snoras“ įsigijo dalį akcijų, bet galiausiai atsitraukė, nesilaikydamas rėmimo pažadų. 2009 m. klubo kontrolę perėmė Vladimiras Romanovas, tačiau chaotiškas jo valdymas dar labiau destabilizavo situaciją – dažni trenerių ir žaidėjų keitimai, neskaidri finansinė padėtis.

Tuo pat metu sirgaliai ir Kauno verslininkai įsteigė „Žalgirio fondą“, bandydami finansiškai paremti klubą, tačiau fondas greitai buvo nustelbtas akcininkų kontrolės. Kauno miesto savivaldybė tęsė kasmetinę paramą, mat didžioji dalis visuomenės laikė „Žalgirį“ miesto identiteto dalimi.

2011 m. Kaune atidaryta nauja arena – modernus sporto centras, finansuotas iš viešųjų lėšų. Jos pelnas turėjo remti komandą, tačiau kilo klausimų dėl viešojo ir privataus intereso persipynimo.


3. Paulius Motiejūnas: nuo generalinio direktoriaus iki stambaus akcininko (2013–2023)

Po Ūkio banko griūties ir Romanovo pasitraukimo, Paulius Motiejūnas perėmė klubo kontrolę. Jis suvaldė skolas, padidino biudžetą ir integravo arenos bei klubo veiklą.

Kilo diskusijos dėl to, kad miesto turtas – arena – generuoja pajamas privačiai valdomam klubui. Tačiau klubas argumentavo, kad be šių pajamų būtų žlugęs.

Klubas taip pat dalyvavo keliuose teisiniuose ginčuose, tarp jų – su buvusiu treneriu bei sirgaliais, pašalintais iš arenos. Kai kurie ginčai pasiekė teismus dėl galimo viešojo intereso pažeidimo.


4. Technologijų įmonės atėjimas ir nauja era (2020–2025)

4.1. Tesonet/Okmanas investicija

2022 m. „Tesonet“, valdoma Tomo Okmano, įsigijo 25 % „Žalgiris Group“ akcijų. Paulius Motiejūnas įsigijo likusias akcijas iš Arvydo Sabonio, o šiam pasiūlytas garbės prezidento statusas.

Investicija žadėjo naują verslo modelį – tarptautinius prekės ženklus, IT sprendimus, pajamas nepriklausančias nuo vietos lankomumo. Įsteigtas startuolis „Žalgiris Ventures“.

Visgi ne visiems sirgaliams tai kėlė džiaugsmą. Kilo diskusijų dėl skaidrumo – kiek sumokėta už akcijas, ką tai reiškia bendruomenei, kuri ilgus metus klubą rėmė be atlygio.

4.2. Bilietų kainų augimas ir perkamoji galia

2025 m. sezonui bilietų kainos šoktelėjo net 68–72 %. Pavyzdžiui, auksinė zona pabrango iki 2 308 €, o pigiausias abonementas siekė 447 € – tai daugiau nei trečdalis vidutinio atlyginimo Lietuvoje.

Daugeliui sirgalių, ypač studentams ir mažesnes pajamas turintiems, klubas tapo finansiškai nepasiekiamas. Palyginus su kitais Europos klubais, kainos išsiskiria savo dideliu santykiu su gyventojų perkamąja galia.

4.3. Sirgalių požiūris: boikotas ir vertybinės ribos

Sirgalių grupė „Green White Boys“ 2023 m. paskelbė boikotą, kai klubas ketino pasirašyti sutartį su žaidėju, anksčiau išniekinusiu „Žalgirio“ logotipą. Jie taip pat kritikavo klubo komercializaciją ir komunikacijos stoką.

Po derybų klubas pripažino jų pastabas – pažadėjo atsargiau rinktis žaidėjus, partnerius, atsisakyti menkaverčių produktų ir stiprinti bendruomenės ryšį.


5. Akcininkų klausimai: Sabonis, Motiejūnas, Okmanas ir kiti

Sabonis buvo laikomas klubo simboliu ir vienu iš akcininkų, tačiau 2022 m. pasitraukė, o jo dalį perėmė Motiejūnas.

2023 m. Motiejūnas tapo Eurolygos generaliniu direktoriumi ir „pardavė“ ar „perleido“ savo akcijas Pauliui Jankūnui. Nors buvo spekuliacijų dėl jo įtakos, jis viešai tai neigė.

Tesonet atstovas Jonas Karklys prisijungė prie valdybos, žadėdamas skaitmenizaciją, inovacijas ir tarptautinę plėtrą. Visgi kyla baimių, kad dėmesys technologijoms gali tolinti klubą nuo fanų.


6. Kultūros ir komercijos sankirta: išvados

  1. Istorinis identitetas. „Žalgiris“ gimė kaip simbolis, o ne projektas. Jį išlaikė idealizmas ir bendruomenė, o ne vien verslo planai.
  2. Viešosios lėšos. Klubas vis dar gauna paramą iš savivaldybės (~11 % biudžeto), o tai kelia klausimų apie viešojo ir privataus intereso ribas. Visas Žalgirio nuopolių etapas ir pakėlimoas paremtas investicijomis iš Kauno miesto biudžeto, bet dabar viskas liko asmeninėse nuosavybėje.
  3. Privatus valdymas. Po Pauliaus Motiejūno ir Tesonet atėjimo klubo finansai sustiprėjo, tačiau kainodara ir vertybės atitolino klubą nuo eilinio sirgaliaus.
  4. Sirgalių balsas. Boikotai parodė, kad fanai vis dar gali paveikti sprendimus – jeigu jų balsas organizuotas ir girdimas.

Galutinė mintis

Kauno „Žalgirio“ istorija – tai kelionė nuo sirgalių pasiaukojimo iki komercinio profesionalumo. Ar klubas sugebės išlaikyti pusiausvyrą tarp pelno ir vertybių – priklausys nuo savininkų / valdybos drąsos išlikti artimam bendruomenei.

Aurorasport 2025 rudens greitumo stovykla Ispanijoje.

STOVYKLA greitumo savybėms gerinti ir lengvosios atletikos ir kitų sportų atletams nuo 12 iki 99 metų „viskas įskaičiuota”.

Kada: Spalio 29 – lapkričio 10 d., spalio 29 diena yra trečiadienis, lapkričio 10 d. pirmadienis.

Galima atskristi /išskristi su tėvais ir kitu metu. 

Kiek: Stovyklos kaina skaičiuojama po 100eur už dieną + bilietai atskridimui/išskridimui į Alikantę.

Nuo Alikantės aerouosto paimsime taksi arba savo nuomotu automobiliu. Vykstame į miestelį Santa Pola apie 20-25 km nuo aerouosto. Gyvaname 5 miegamųjų/ 2WC ir dušų moderniuose apartamentuose tiesiai priešais jūrą, max bus 8 sportininkai.

Kiekvienos dienos planas:

  • Ryte pagal jūrą prasibėgimas ir mobilumo mankšta.
  • Pusryčiai paruošti apartamentuose.
  • Poilsis.
  • Priešpietinė treniruotė stadione apie 1.5 val. Iki stadiono nueiname apie 15 min. Treniruotės pagal individualius treniruočių planus: technika, tempiniai, intervaliniai, laktatiniai ir t.t.
  • Pietūs apartamentuose arba miesto kavinėje.
  • Popietinis poilsis apie 1.5 val.
  • Vakarinė treniruotė štanginėje arba pajūryje apie 1.0 val., pagalindividualiai sudarytus planus skirtingoms kūno grupėms ir svaybių gerinimui. Štanginė yra už 10 min ėjimo nuo apartamentų.
  • Vakarienė miesto kavineje.
  • Pasivaikščiojimas iki apartamentų ir miegoti.

Pinigų daugiau nereikia, nebent sau suvenyrams.

Paskutinę dieną lapkričio 09 d. sekmadienį suplanuotas futbolo varžybų aplankymas Elche mieste, kurio komanda žaidžia aukščiausioje Ispanijos lygoje.

Treniruotės individualizuotos t.y. skirtingos pagal amžių ir disciplinas, plius štanginėje dirbsime pagal individualius planus ko kam reikia daugiausiai.

Veda: Vilmantas Aušra.

Apartamentai Santa Poloje: https://auroradream.lt/viesbucio-rezervacija/

apartamentai Santa Pola
#4activeSantaPola

Aurora Beach stovyklų ceentras

4active stovyklų centras Ispanijoje jau laukia sportininkų ir šilumos mylėtojų visus metus

Ispanijoje šalia Alikantės atidarėme sporto, stovyklų ir poilsio centrą Santa Polos miestelyje.

Vos 20 km nuo patogaus Alikantės aerouosto įsikūręs Aurora Beach ir Aurora Sport apartamentai leidžia priimti visus metus iki 18 sportininkų. Kiekviename apartamente savos didelės virtuvės, atskiri kambariai po 2 atskiras lovas, atskiri WC su dušais ir svarbiausia visus metus tinkamas sportuoti, atsotogauti oras.

Aparatmentai šalia jūros, o stadionas už keleto kvartalų pasiekiamas 10 minučių pėsčiomis, pagal visą pakrantę nusidriekusi patogi promenada bėgikams, šalia įsikūrę sporto klubai. Miestelis garsėja, kaip senas žvejų uostas ir kiekvieną dieną iš jūsų grįžę žvejai pardavinėja šviežią žuvį nuo 16 val turguje šalia uosto.

Santa Poloje populiarūs bėgimai pvz. paskutinę vasaros dieną organizuojamas „Aušros” 🙂 bėgimas, o gruodžio pabaigoje – Kalėdinis bėgimas ir dar kiti.

Jau artimiausias rudens ir pavasario stoovyklas kviesime į savo apartamentus ir ugdysime dar greitesnius Lietuvos ir kitų šalių greitumo čempionus!

Kviečiame ir Jus prisijungti prie sveikatinimo bendruomenės visus metus!

O kaip sekėsi renovuoti mūsų naujuosius sporto ir sveikatingumo namus rašo Delfi:

#renovacija Santa Poloje

Lietuvos rinktinės komandiniuose čempionatuose palyginimas

#image_title

Laimėjo 2023 metų komanda prieš 2025 metų komandą.


Įdomus faktas: jauniausia 2025 metų čempionato dalyvė – Eva Aušraitė

Aušraitė Eva2007‑08‑16LTU4×400 m mišri estafetė
Bátori Lilianna2007‑03‑14HUNŠuolis į aukštį
Candé Natacha2007‑01‑25PORŠuolis į aukštį
Rafailidou Maria2007‑01‑29GRERutulio stūmimas
Šafářová Johanka2007‑01‑01CZE200 m sprintas
Pasquier Elijah2006‑06‑29FRAŠuolis į aukštį
Rolvink Mico2006‑02‑09FINDisko metimas

Ilgas sprintas ir trumpas vidutinis nuotolis

Treniruotės sportininkams, besikoncentruojantiems į 400 ir 800 metrų bėgimą

Vertimas iš vokiečių kalbos specializuoto žurnalo „leichtathletiktraining”.

400 metrų bėgimas tradiciškai laikomas ilgiausiu sprinto nuotoliu, o 800 metrų – trumpiausiu vidutinio bėgimo rungties nuotoliu. Dėl to trenerių rengimo ir sportininkų skirstymo į treniruočių grupes bei rinktines metu riba tarp šių dviejų nuotolių dažnai yra žymiai aiškesnė nei tarp kitų nuotolių. Tačiau yra daug sportininkų, kurie savo karjeros eigoje pereina iš ilgų sprintų į vidutinius nuotolius arba daugelį metų sėkmingai dalyvauja 400 metrų ir 800 metrų varžybose. DLV (vert. Vokietijos lengvosios atletikos sąjungos) vidutinių nuotolių vyrų rinktinės treneris Georgas Schmidtas mano, kad tai yra svarių argumentų, kad reikėtų apsvarstyti glaudesnį abiejų distancijų integravimą treniruotėse ir ypač talentų paiešką. Kartu su Andreasu Grießu, Hamburgo bėgimo treneriu, jis apibendrina iki šiol gautus šių svarstymų rezultatus.

Įvadas

Žvelgiant į tarptautinių medalių vyrų 800 metrų distancijoje laimėjimui reikalingą potencialą, akivaizdu, kad Vokietijos vidutinio nuotolio bėgikai šiuo metu yra toli nuo šių rezultatų. Jau Europos čempionatuose norint patekti ant podiumo reikia pasiekti 1:44,00–1:44,50 minučių rezultatus. Pasaulio čempionatuose ar olimpinėse žaidynėse šis rezultatas reikalingas norint patekti į finalą. Atitinkami minimalūs (!) rezultatai 400 metrų distancijoje yra 47,00–47,50 sekundės. Norint laimėti pasaulio čempionato medalį, reikia 400 metrų bėgimo potencialo (gerokai) mažesnio nei 47 sekundės – tokį laiką Vokietijoje šiuo metu pasiekia tik keletas 800 metrų bėgikų. Tai kelia daug klausimų, iš kurių svarbiausi yra šie:

Kodėl Vokietijoje taip mažai 400 metrų bėgikų, baigusių arba baigiančių U23 amžiaus grupę, bando pereiti prie 800 metrų bėgimo?

Ar mes naudojame visus modelius ir charakterius (400/800 metrų + 800 metrų specialistai + 800/1500 metrų)? 

Ar turime 400/800 metrų modelio koncepciją arba tinkamą bendrą treniruočių planą? 

Atsižvelgiant į tai, kaip vertinti buvusius Vokietijos bėgikus, pvz., Nilsą Schumanną, Nico Motcheboną ir René Hermą – kaip atsitiktinumą, sėkmę ar sistemingo darbo trumpesnėse distancijose rezultatą?

Kaip tariamas atsitiktinumas tampa sistemingumu?

Šiuo metu paprastai dar nepavyksta sistemingai anksti nustatyti bėgikų tipus, kurie tinka 400/800 metrų modeliui. Dauguma sportininkų, priklausomai nuo jų trenerių įtakos, treniruojami kaip klasikiniai bėgikai arba kaip klasikiniai sprinteriai. Per retai žvelgiama už savo akirato, blogiausiu atveju net skundžiamasi dėl „įsikišimo” į kolegų trenerių disciplinų bloką. 

Tuo pačiu metu 800 metrų bėgikų treneriai nepajėgia visiškai sudominti visų talentingų sportininkų dvigubu stadionu. Mat daugeliui trumpų distancijų bėgikų vidutinės distancijos bėgimas tiesiog neatrodo „patrauklus”. Jis siejamas su ilgais, lėtais bėgimais ir asocijuojasi su bėgimo disciplinos blokų įvairove. Kitaip tariant, kai kurie sportininkai tiesiog nesijaučia pritraukti 800 metrų bėgimo – tai taip pat gali pasikeisti, jei bus parengtas specialus treniruočių modelis šiems jaunuoliams. Verta apsvarstyti ir radikalius pokyčius, kokius jau įgyvendino arba dar įgyvendina kitos disciplinos, pavyzdžiui, rutulio stūmimas, perėjus prie sukimosi technikos.

400/800 metrų bėgimo tipas

Prieš toliau aptariant atitinkamą treniruočių modelį, būtina išsamiau apibūdinti 400/800 metrų bėgimo tipą. Pirmiausia reikia išsklaidyti dažnai pasitaikančią klaidingą nuomonę. Bendras 400 ir 800 metrų treniruočių modelis nėra skirtas vienam nuotoliui pritaikyti kitam, t. y. tiesiog perkelti greitėjimo bėgimus ar bendrą 400 metrų treniruočių apimtį į 800 metrų treniruotes arba atlikti ankstesnes 800 metrų treniruotes intensyviau, bet mažesniu kiekiu. Vietoj to, svarbu sukurti bendrą koncepciją, orientuotą į rezultatus lemiančius veiksnius. Taip pat negalima siekti, kad visi 400 metrų ar 800 metrų bėgikai būtų priversti dalyvauti šioje sistemoje, bet reikia atrinkti tinkamus sportininkus ir juos treniruoti pagal jų stipriąsias puses. Dažnai taikomas visiškai priešingas metodas ir vidutinio nuotolio bėgikams priverstinai taikomi trumpesnio nuotolio treniruotės, siekiant kompensuoti trūkumus. 

400/800 metrų modelis turėtų būti pasirinktas individualiai, atsižvelgiant į konkretų sportininką. Taigi kyla klausimas: kokie sportininkai atitinka šį tipą? Pirmiausia galima teigti, kad tai yra sportininkai, kurių ilgiausias, bet tuo pačiu ir pagrindinis varžybų atstumas yra 800 metrų. Tačiau vien varžybų rezultatai yra tik labai ribotas orientyras. Ypač atsižvelgiant į aprašytą 400 metrų ir 800 metrų distancijų ribą, varžybų rezultatai trumpesnėse ar ilgesnėse distancijose dažnai nėra arba yra tik ribotai reikšmingi, arba, priešingai nei (galbūt neatrasti) stiprieji bruožai, yra užfiksuoti tik „kita kryptimi” (200 metrų ir 400 metrų arba 1500 metrų ir 800 metrų). Be to, varžybų rezultatai visada turi būti vertinami atsižvelgiant į atliktą treniruotę, konkrečiai į tai, kokia energijos sistema ir kaip intensyviai treniruojama. Taisyklė: kuo geresnis rezultatas, net ir nespecifinis šiai sričiai, tuo jis yra perspektyvesnis.

Siekiant tikslingai ugdyti vidutinio nuotolio talentus, atrodo prasminga jau nuo jaunimo treniruočių pradžios, t. y. nuo U18 amžiaus, kuo tiksliau nustatyti, kokiam sportininko tipui jis priklauso, arba, kitaip tariant, kaip stipriai jis pasiekia atitinkamus (varžybų) rezultatus, naudodamas tam tikrą energijos sistemą. Laimei, baigus U16, paprastai yra daug daugiau skirtingų varžybų rezultatų. Taigi, talentai kartais atitinka kelis (valstybės) kadrų standartus nuo 100 metrų iki 800 metrų. Čia verta atidžiai išnagrinėti šių verčių santykį – taip pat ir atsižvelgiant į atliktą treniruotę. Geriausiu atveju tai papildoma tiksliniais testais.

Pirmiausia verta pažymėti, kad sportininkai, kurie gerai bėga 400 metrų ir 800 metrų distancijas ir yra kandidatai į 400/800 metrų modelį, ypač išsiskiria šiais kriterijais:

Jie gali per nustatytą laiką anaerobinėmis sistemomis pagaminti daug energijos ir pasiekti optimalų laktato susidarymo greitį. Optimalus čia nereiškia maksimalus. Per didelis laktato susidarymo greitis taip pat yra atmetimo kriterijus.

Jie pasižymi dideliu laktato tolerancijos lygiu (maksimalus laktato kiekis per nustatytą atstumą).

Jie turi gerus neuromiologinius gebėjimus ir dėl to greitį (pvz., 30 metrų bėgimas ir kontrmovementinis šuolis).

Jie jau dabar, net ir be didelio treniruočių krūvio, gali pasigirti gera bazine ištverme (tiksliau: VO2max).

Kaip aprašyta, reikalinga informacija ne visada yra prieinama arba yra fragmentiška. Tačiau, atsižvelgiant į kuo platesnį varžybų ir treniruočių rezultatų vaizdą ir, idealiu atveju, pasitelkiant veiklos diagnostiką, remiantis „indicių įrodymu” galima pagrįstai įtarti, ar sportininkai tinka 400/800 metrų modeliui.

Remiantis „800 metrų kombinuotojo” testo rezultatais, galima nustatyti, kad 400/800 metrų bėgikai turi gana platų pasiekimų spektrą. Jis pasižymi stipresniu anaerobiniu lygiu nei 800 metrų bėgikai (laktacijos greitis, maksimalus laktacijos lygis, 30 metrų bėgimas) ir stipresniu aerobiniu lygiu nei 400 metrų bėgikai (VO2max/ vVO2max). Galima daryti prielaidą, kad aerobiniai ir anaerobiniai komponentai (ir juos lemiančios fiziologinės savybės, pvz., raumenų skaidulų pasiskirstymas) treniruotėmis gali būti keičiami tik individualiai genetiškai nulemtame spektre, tačiau turi būti subalansuoti pagal individualiai optimalų pasirodymą varžybų etapui. 

Pasiekimų diagnostikos rezultatai leidžia įtarti, kad maksimalus laktato susidarymo greitis šiam bėgikų tipui turėtų būti nuo 0,95 iki 1,20 mmol/l/s. Mažesnės vertės kelia abejonių, ar galima pakankamai greitai pagaminti daug energijos, kad būtų pasiekti aukšti starto laikai, ypač jei 30 metrų bėgimo laikai U18 amžiaus grupėje nėra mažesni nei 3,15 sekundės. Tačiau didesnis laktato susidarymo greitis taip pat kelia problemų, nes rodo, kad organizmas linkęs labai intensyviai gaminti energiją iš laktatazidinės anaerobinės sistemos, o tai tampa problema siekiant 800 metrų tikslo, nes tai pernelyg slopina aerobinį energijos tiekimą varžybų metu.

Taip pat verta pažvelgti į VO2max, kuris turėtų būti nustatytas atsižvelgiant į iki šiol atliktą treniruotę. Priklausomai nuo treniruočių trukmės ir ankstesnės patirties, pabaigoje paauglystės reikėtų siekti maždaug greitumo 5,6 m/s  (= 3:00 min/km) verčių. Kai kurie talentai jau dabar pasiekia žymiai geresnius rezultatus.Iš esmės, tarptautinio lygio sportininkams turėtų būti nustatytas tikslas pagrindinėje klasėje pasiekti 6,0–6,4 m/s (taip pat priklausomai nuo sportininko tipo) vertes. Atitinkamai, pernelyg žemos vertės ankstyvaisiais metais gali būti ribojantis veiksnys. 

Reikia pažymėti, kad minėti rodikliai yra nacionalinės jaunimo elito sportininkų, kurie galiausiai siekia profesionalaus sporto ir kadrų ugdymo, sritys. Kaip vertinti santykius jaunimo sportininkams klubo treniruotėse, siekiant jų individualiai geriausių rezultatų, yra visiškai kitas klausimas, kur, atsižvelgiant į numatytus žemesnius sportinius tikslus, didesnį vaidmenį turėtų vaidinti kiti aspektai, ne tik malonumas treniruotėse.

Išvados treniruotėms

Pirmiausia atrodo vertinga, ypač sportininkams, kurie U16 amžiaus grupėje rodo gerus rezultatus 300 metrų ir 800 metrų distancijose, vertinti 30 metrų bėgimo (arba 100 metrų, geriau 60 metrų varžybų), 300 metrų geriausio rezultato ir 2000 metrų rezultato (arba 6 minučių testo) santykį. Sportininkai, kurie visais parametrais pasiekia gerų rezultatų ir nė vienoje srityje aiškiai neatsilieka, neturėtų būti skubotai priskiriami sprinteriams ar vidutinių nuotolių bėgikams. Tam reikalingas tiek federacijų, tiek klubų bendradarbiavimas įvairiose sporto distancijose.

Senoji taisyklė „pirmiausia greitis, tada ištvermė” yra pernelyg supaprastinta. Potencialiems 400/800 metrų talentams reikia kompleksiškai ir nuolat tobulinti visus rezultatus lemiančius veiksnius, ypač todėl, kad aerobinės galimybės reikalauja ilgo prisitaikymo laiko ir todėl ilgalaikio treniravimosi. Tai reiškia, kad sportininkai turi maksimaliai išugdyti tiek savo maksimalų greitį (greitį, dažnį), tiek aerobinį pagrindą (šiuo atveju visų pirma VO2max) – tai labai gerai veikia lygiagrečiai – tiek anaerobines-glikolitines savybes (laktacijos susidarymą ir laktacijos toleranciją, paprasčiau tariant: greitį ir ištvermę) iki optimalios (≠ maksimalios) disciplinos lygio. Koks turi būti šių parametrų santykis – tai yra lemiamas klausimas, į kurį namų treniruoklių naudotojai turi rasti tinkamą atsakymą. 

Svarbiausia turėtų būti minėtų veiklos parametrų ilgalaikis vystymasis, o ne konkretus lenktynių tempas. Iš esmės reikia atsižvelgti į tai, kad atskiri veiklos parametrai yra tarpusavyje susiję, panašiai kaip mobilusis telefonas. Vienos savybės be kitų treniruoti beveik neįmanoma. Ypač ankstyvosiose treniruočių etapuose įvairūs aerobiniai parametrai gerėja palyginti vienodai. Tačiau jau čia galima ir reikėtų nustatyti prioritetus. Vėlesniais treniruočių metais tolesnė raida yra beveik neįmanoma. Tada tampa dar svarbiau aiškiai atskirti slenksčio ir VO2max treniruotes ir apgalvoti, ką treniruoti kiekvienu sezono etapu. Visada reikia aiškiai atskirti treniruotes, kurios vyrauja aerobinėje srityje, ir treniruotes, kurios vyrauja anaerobinėje-laktazinėje srityje.

400/800 metrų bėgikams taip pat labai svarbu, kad jie VO2max treniruotųsi iš dalies kitaip nei klasikiniai vidutinio ar ilgo nuotolio bėgikai. Pastarieji dažnai atlieka apie trijų minučių trukmės intervalus savo vVO2max srityje, o daugeliui 400/800 metrų bėgikų tai yra labai sunku. Ypač paaugliai turi iš pradžių išmokti ilgesnius VO2max intervalus. Šiuo atveju būtų tikslinga papildomai atlikti trumpus krūvius su atitinkamai trumpesnėmis pertraukomis, pavyzdžiui, 200 metrų intervalus su 100 metrų bėgimo pertrauka (20–30 s) arba 100 metrų bėgimus su 15 sekundžių pertrauka. Svarbu pasirinkti tinkamą intensyvumą, kad treniruotės būtų veiksmingos, bet kartu, ypač trumpų intervalų metu, nebūtų pernelyg apkraunama glikolizė. Treneriai turėtų ypač atkreipti dėmesį į trumpas ir aktyvias pertraukas, o tai klasikinėse ilgų sprintų treniruotėse yra retas atvejis. Jei pertraukos yra per ilgos arba pernelyg pasyvios, per tą laiką greitai sumažėja deguonies įsisavinimas ir tolesni intervalai praranda treniruotės efektą. Be šių trumpų intervalų, 400/800 metrų bėgikams taip pat reikėtų reguliariai įtraukti 1–2 minučių intervalus (45–90 sekundžių aktyvi pertrauka), nes jie iš esmės geriau atitinka VO2max sritį.

Išvada

400/800 metrų bėgikai egzistuoja. Norint juos atvesti iki individualių geriausių rezultatatų ribų, reikalingas specialiai pritaikytas treniravimas. Tai taip pat gali būti tinkama sportininkams, kurie iki šiol nerado sau tinkamos treniravimo struktūros. Norint pasiūlyti tinkamą treniravimą, reikės mąstyti plačiau, peržengiant disciplinos ribas. 

Be to, ateityje 300–1000 metrų distancijoje reikės dar labiau diferencijuoti sportininko stipriąsias ir silpnąsias puses bei treniruočių, kurios jam tinka, kad būtų galima tiksliai pritaikyti treniruotes visų tipų sportininkams. Negali būti vieno visiems tinkančio sprendimo, taip pat negalima vadovautis tuo, kas treneriui labiau patinka. Centre gali ir turi būti tik vienas – sportininkas.

Tai yra sutrumpinta straipsnio „400 metrų ir 800 metrų kartu” versija, paskelbta žurnale „leichtathletiktraining” 5/2024. Visas straipsnis pateikia daugiau informacijos apie 800 metrų kombinaciją ir informaciją apie atskirų intensyvumo sričių nustatymą, įskaitant lentelinę įvairių treniruočių zonų su įvairiais pagalbiniais parametrais jų vertinimui apžvalgą.

Originalus straipsnis: https://dlv.academy/news/news-detail/43-training-fuer-athleten-mit-fokus-auf-400-und-800-meter