Botsvanoje pasaulio estafečių čempionatas: rekordai, grįžimai ir pamokos iš Gaborono estafetinių varžybų
Gegužės 2–3 dienomis Botsvanos sostinėje Gaborone vykęs Pasaulio atletikos estafečių čempionatas (World Athletics Relays Gaborone 26) buvo tikra šiuolaikinės lengvosios atletikos šventė – pilna rekordų, netikėtumų ir emocijų. Treneriai visame pasaulyje stebėjo šias varžybas su ypač dideliu dėmesiu: rungtyniavo pasaulio elitas, buvo demonstruojamos naujausios treniravimo tendencijos ir aiškinamasi, kaip geriausios komandos ruošiasi 2027 m. Pekino pasaulio čempionatui. Jamaika: du pasaulio rekordai per dvi dienas. Mišrioje 4×100 m estafetinio bėgimo rungtyje Jamaika pasiekė tai, ko niekas nesitikėjo: šeštadienį atrankos etape pagerino tuometinį pasaulio rekordą su 39.99 sek. rezultatu, o sekmadienio finale – dar kartą, su įspūdingu 39.62 sek. laiku. Du pasaulio…
Kavaliauskaitė triumfuoja Alytuje: Lietuva džiaugiasi naujais ėjimo čempionais, varžybos Latvijoje
Alytus gegužės pradžioje vėl tapo lengvosios atletikos centru. 52-asis tarptautinis sportinio ėjimo festivalis „Alytus 2026″ subūrė ėjikų elitą iš viso pasaulio ir kartu buvo oficialus Lietuvos pusmaratono ėjimo čempionatas. Varžybos turėjo Pasaulio atletikos sidabro lygio statusą, kas liudija aukštą jų prestižą tarptautinėje arenoje. Moterų varžybose Lietuva su pasididžiavimu stebėjo savo geriausiąją ėjikę – Austėją Kavaliauskaitę (g. 2000 m. gegužės 25 d.). Ji pusmaratono distanciją įveikė per 1 val. 42 min. 27 sek. ir laimėjo Lietuvos čempionato aukso medalį. Bendrojoje įskaitoje ji finišavo trečia, pralaimėdama tik ukrainietei Liudmylai Olianovskai (1 val. 34 min. 18 sek.) ir brazilei Mayarai Luizai Vicentainei (1 val. 40 min. 37…
Birmingamas laukia: Europos lengvosios atletikos čempionatas artėja
🔗 Šaltinis: European Athletics – Birmingham 2026 2026 metų rugpjūčio 10–16 dienomis Birmingamas taps Europos lengvosios atletikos sostine. Legendiniame Aleksandro stadione vyks 27-asis Europos atletikos čempionatas – pirmasis šios serijos renginys Britanijos miestuose. Europos atletikos federacija išleido oficialų varžybų tvarkaraštį ir jau atidaryta bilietų prekyba. Šiemet čempionatas žada istorinių pokyčių: pirmą kartą programoje bus įtrauktas mišrusis 4×100 m estafetinis bėgimas. Šis mišriosios sudėties komandos sprintas – du vyrai ir dvi moterys – sulauks ypač didelio dėmesio po to, kai Jamaika neseniai Botsvanos pasaulio estafečių čempionate du kartus gerino pasaulio rekordą šioje disciplinoje. Kitas svarbus pokytis – ėjimo disciplinos. Vyrai ir…
Ar pasaulio estafečių čempionato „World Relays“ starto linija pati pasislinko?
Vertimas: https://trackandfieldnews.com/did-a-world-relays-start-line-move-itself/ Oficialūs tarpiniai rezultatai, skelbiami didžiausių 4×400 m estafetės varžybų metu, dažnai kelia sumaištį, o praeityje ne kartą pasitaikė ir akivaizdžių klaidų. Kartais jos niekada ir neištaisomos. Todėl nebuvo nieko keisto, kad kai kurie „Seiko“ paskelbti 4×400 m estafetės atrankinių bėgimų tarpiniai rezultatai per „World Relays“ varžybas sukėlė galvos skausmą. Atidžiausi stebėtojai labiausiai pastebėtame atveju nepatikėjo, kad vyrų ilgosios estafetės 1-ajame bėgime Australijos vyrų komandos trečiasis bėgikas, 19-metis Matthew Hunt, kurio geriausias 400 m rezultatas yra 46,27, savo ratą įveikė per 42,60. Dėl to antrajam bėgikui Reece’ui Holderiui teko jam įprastai lėtas 46,34 tempas. Kadangi šis tekstas rašomas praėjus…
Ar lengvaatletis turi bendrauti su kitais komandos nariais?
Anastazijos Kuś tema sukėlė nemažai emocijų naujausioje podkasto „RACE PACE — podkastai apie bėgimą“ laidoje. Aleksandras Dzięciołowskis, TVP Sport žurnalistas, nesikuklino. — Anastazja rinktinės stovyklose būna tik su mama. Ji nesibendrauja su komandos nariais, — atskleidė jis ir pateikė kitų netikėtų detalių. Dzięciołowski savo kalbą pradėjo atkreipdamas dėmesį į žiniasklaidos spaudimą, kurį patiria jaunoji sportininkė. Jis mano, kad ją lyginti su Natalija Bukoviecka ir kurti antraštes, kuriose teigiama, kad „ji bėga greičiau nei kitos tokio amžiaus sportininkės“, yra neteisinga. — Tai neturi prasmės. Tuo tarpu Anastasija Kuš yra „klikų“ pritraukėja. Ir čia grįžtame prie esmės. Šiandien žiniasklaida turi būti „klikų“…
Islandijos jaunimo prevencijos modelis: duomenimis grįsta sistema ir jos pritaikymo galimybės Lietuvoje
1. Pradinė situacija Islandijoje 1990-ųjų pabaigoje Islandija buvo tarp Europos valstybių, kuriose paauglių žalingų įpročių paplitimas buvo vienas didžiausių. Pagal tarptautinius ESPAD tyrimus: Problema buvo sisteminė: žemas struktūruoto laisvalaikio lygis, silpnas tėvų įsitraukimas ir aukštas neprižiūrimo vakarinio laiko kiekis. 2. Intervencijos modelis („Youth in Iceland“) Sprendimas nebuvo vienkartinė programa. Buvo sukurta ilgalaikė, duomenimis grįsta sistema, apimanti keturias pagrindines kryptis. 2.1. Prieinamumo ribojimas Tikslas – sumažinti impulsinį ir lengvai pasiekiamą vartojimą. 2.2. Struktūruotas laisvalaikis Įvestas valstybės finansuojamas mechanizmas („laisvalaikio kuponai“), leidžiantis kiekvienam vaikui dalyvauti organizuotose veiklose: Svarbus aspektas – finansavimas buvo nukreiptas į vaiką, o ne į instituciją, taip didinant prieinamumą…
Bėgimo biomechanika: raumenys
Bėgimas daugiausia vyksta pasitelkiant užpakalinę kinetinę grandinę – raumenų grupę, kuri dirba kartu, kad sukurtų varomąją jėgą, išlaikytų liemens stabilumą ir amortizuotų jėgas kiekvieno žingsnio metu. Paveikslėlyje pabrėžti nugaros tiesiamieji raumenys, sėdmenų raumenys, užpakalinės šlaunies raumenys ir klubo stabilizatoriai, kurie kartu koordinuoja judesį nuo stuburo iki apatinių galūnių. Didysis sėdmenų raumuo veikia kaip pagrindinis klubo tiesiamasis raumuo bėgimo stūmimo fazėje. Kai pėda liečia žemę, sėdmenų raumenys stipriai susitraukia, kad ištiesintų klubą ir stumtų kūną į priekį. Šis raumuo taip pat padeda stabilizuoti dubenį, užkertant kelią pernelyg dideliam dubens pasvirimui į priekį ir išlaikant efektyvų juosmens stuburo ir dubens išsidėstymą. Kojų…
Greitumo stovykla Ispanijoje 2026
Vėl kviečiame į mūsų greitumo stovyklą tobulinti greitumo įgūdžius. Šalia Alikantės nuo balandžio 02 iki 12 d.d. sportuosime ir ruošimės tapti pasaulio čempionais. Gyvenimas apartamentuose, pilnas maitinimas 3-4 kartus per dieną, 2 intensyvios treniruotės stadione ir sporto salėje ir relaksacinės šalia jūros kasdien. Kiekvienam sportininkui asmeninis tobulėjimo planas ir individualūs pratimai. Kaina 100€/dienai arba 1100€ pilna stovykla + bilietai iš Vilniaus arba Kauno apie 300-400€ pirmyn atgal į Alikantę. Informacija ir rezervavimas: +37069824263 Vilmantas Arba tiesiai pirkite pilną treniruočių/apgyvendinimo ir maitinimo bilietą su lėktuvo bilietais