Vienas ryškiausių paskutinio dešimtmečio Europos vidutinių distancijų bėgikų – norvegas Jakobas Ingebrigtsenas – po Achilo sausgyslės operacijos grįžta atgal į taką. Vis dėlto jo komanda jau patvirtino, kad geguži ir birželį olimpinis čempionas dar nestartuos, o pirmieji oficialūs varžybų taškai gali būti įmanomi tik vasaros antroje pusėje.
Žinia apie operaciją Norvegijos lengvosios atletikos sirgaliams atėjo dar šių metų pradžioje. Procedūros tikslas – pašalinti randinį audinį iš paratenono, t. y. apsauginio dangalo, supančio Achilo sausgyslę. Tokio tipo operacija šiandien laikoma palyginti rutinine, tačiau elito sportininkams kiekviena papildoma savaitė be konkurencijos atneša svarbių klausimų dėl sezono planavimo.
Pasveikimo greitis nustebino daugelį stebėtojų. Jau dvidešimt trečią dieną po operacijos Jakobas su vienos vidurinės mokyklos sportininkais nubėgo aštuonis kilometrus ant tako – savo treniruočių dienoraščiuose tai pavadino „pirmuoju nuoširdžiu žingsniu link sezono“. Pranešama, kad jį socialiniame tinkle palaikė ir tėvas bei buvęs treneris Gjert Ingebrigtsenas, ir naujasis ekipos personalas.
Vis dėlto agentas Daniel Wessfeldt, kalbėdamas su žiniasklaida, paneigė bet kokias spėliones dėl ankstyvo grįžimo į tarptautinį karuselį. „Birmingamo Europos čempionatas šiemet gali būti pernelyg ankstyvas“, – atviravo komandos atstovas, pridurdamas, kad sportininkas pirmiausia turi apsaugoti save nuo perdegimo.
Tai reiškia, kad Oslo „Bislett Games“ – tradiciškai gegužės pabaigoje vykstantis „Diamond League“ etapas – Ingebrigtseno pirmąkart per pastaruosius kelerius metus liks be pagrindinio pasaulio žvaigždės akcento. Tai jau antras iš eilės sezonas, kai Jakobas savo gimtuosiuose Osle žiūrovų neaplankys. Norvegams tai – emocinis dūris, juolab kad būtent Osle Ingebrigtsenas pasiekė vieną iš svarbiausių sezono atidarymų.
Jeigu pagal komandos kalendorinę kreivę viskas eis teigiama linkme, optimistinė data, kurią aptarinėja agentas Daniel Wessfeldt ir „Nike“ atstovai, yra liepos 4-osios „Eugene Diamond League“ etapas Oregone. Būtent ten Ingebrigtsenas galėtų išbandyti savo Achilo sausgyslę aukšto greičio režimu prieš pasaulio čempionatą.
Treneriams ši situacija – vertinga praktinė studija. Achilo sausgyslės operacijos po elito karjeros dažniausiai pareikalauja keturių–šešių mėnesių santykinai konservatyvaus pasveikimo grafiko, kurio pirmoji dalis sukasi apie izometrinį krūvį, baseiną ir labai dozuotą mažo intensyvumo bėgimą. Greitis, kalvelės ir varžybinis ritmas paprastai grįžta tik paskutinėje atsigavimo fazėje.
Norvegijos treneriai šįkart taiko išmanius būdus stebėti progresą – plačiai naudojamos mobilios biomechaninės platformos, kasdienės pulso variabilumo (HRV) sekos ir laktato kreivės. Visa tai padeda išvengti perkrovos ir grįžti ne tik per anksti, bet ir ne per vėlai. Treneriai prisipažįsta, kad dažniausia klaida yra net ne ankstyvas, o per ilgas „saugaus režimo“ laikotarpis, kurio metu prarandama varžybinė dvasia.
Lietuviams ir kitiems Baltijos regiono atletams Ingebrigtseno istorija – puiki galimybė pamatyti, kaip atrodo modernus „grįžimo į elito“ procesas, kuriame nėra paslapčių, bet yra daug disciplinos. Geri jaunieji 800 ir 1500 metrų bėgikai šiuo metu visame žemyne stebi kiekvieną Norvegijos žvaigždės žingsnį, ieškodami praktinių užuominų savo pasiruošimui.
4active.lt sirgaliai gali tikėtis, kad ir be Jakobo Europos vidutinių distancijų sezonas šiemet bus įdomus – britai turi Joshą Kerr, prancūzai – Azzeddine Habzą, o tarpe ne stinga ir kalbų apie pirmąjį didelį Lietuvos vidutinių distancijų atstovą po ilgos pertraukos. Tačiau pagrindinė intriga vis tiek bus ta pati: ar Norvegijos žvaigždė liepos pradžioje pajėgs pasakyti, kad „geriausia – dar prieš akis“, kaip socialiniame tinkle prieš keletą savaičių sakė pats Jakobas.
Šaltinis: Olympics.com, LetsRun.com, CITIUS Mag.